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Empfehlungen für Bewegung: was und wie oft?

Wie viel sollte sich jeder Mensch mindestens bewegen? Dieser Frage wurde nun in Deutschland auf wissenschaftlicher Grundlage beantwortet mit allgemeinen Empfehlungen für Kinder und Jugendliche, für Erwachsene und ältere Menschen sowie Erwachsene mit chronischen Erkrankungen.

Weiterlesen für die konkreten Empfehlungen - puh, da kommt man ja schon beim Durchlesen ins Schwitzen!

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